Le tireur transmet le ballon à la colonne opposée (1) et engage une course entre les plots et les 9 m (2)

Le joueur de la colonne suivante transmet là balle au passeur (3) qui la remet à l’attaquant (4) qui tire en contournant le plot placé à 9 m sans dribbler, sans marcher et avec 1 seul appui. Il tire pour marquer absolument (5)

Le GB se replace au centre de son but entre chaque passage (6)

L’exercice se fait à gauche et à droite