Les joueurs vont passer par les 3 couloirs en enchaînant les tâches :

• Couloir 1 : Engagement de l’attaquant (1) (porteur du ballon) et du défenseur l’un vers l’autre en se prenant la taille avec un seul bras pour exercer une pression commune une fois à droite, une fois à gauche (2). L’attaquant changeant son ballon de main rapidement
• Couloir 2 : l’attaquant engage un tir en suspension (3) et le défenseur saute au contre en touchant le ballon (4)
• Couloir 3 : l’attaquant se retourne (5) et le défenseur le pousse dans le dos avec une seule pression (6)

L’enchaînement de ces 3 tâches se fait sans interruption. 5 répétitions consécutives.