12 plots
1 ballon / Joueur
12 joueurs de champs
2 gardiens de but
• 12
Télécharger le pdf
05/12/2016 par PhilippeB
Retour aux exercices fondamentaux
L’objectif est d’apprendre à dribbler à l’aide d’un exercice ludique sous forme de relais.
Créer un compte / Se connecterpour obtenir les détails de l'exercice
On positionne :
12 plots suivant le schéma.
2 colonnes de joueurs de chaque côté du terrain le long de la touche.
2 gardiens de buts
Au signal, le premier joueur de chaque colonne part en dribble d’une seule main en slalomant entre les 6 plots face à lui (1).
Passé le dernier plot il s’engage toujours en dribble vers le but pour aller tirer à 9 m (2).
L’équipe gagnante est celle qui aura marqué 18 buts
Changer le signal de départ : son, visuel…
Demander de dribbler de la bonne main, puis de la mauvaise main ou avec 2 ballons
Varier le tir demandé : en appui, en suspension….
Register a new membership
- OR -