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préparation physique
La course poursuite
L’objectif de l’exercice est de travailler :
La vitesse de réaction : +++++
La force explosive des jambes : ++++
Le maniement du ballon : +++
L’objectif de l’exercice est de travailler :
La vitesse de réaction : +++++
La force explosive des jambes : ++++
Le maniement du ballon : +++