Un joueur du cercle est en possession d’un ballon, le transmet (1) par une passe tendue au joueur central et suivant son ballon vient prendre sa place (2). Dans le même temps le réceptionneur a fait une passe (3) au joueur du cercle situé à côté du premier passeur (sens des aiguilles d’une montre) puis suit (4) son ballon pour prendre la place du joueur lui ayant fait précédemment la passe.

L’exercice se poursuit ainsi pour faire ce qu’on appelle le tour de l’horloge en évitant toute perte de balle. Il faut pouvoir haussez le rythme. La qualité de passe et de sa réception est bien évidemment essentielle.

On peut mettre deux joueurs au centre du cercle dos à dos avec donc 2 ballons qui circulent.

Evolution : 

Mettre un joueur à l’extérieur du cercle qui fait une passe (5) à chaque joueur formant le cercle qui doit se retourner pour réceptionner et redonner le ballon (6). Il fait le tour complet puis laisse sa place à un autre joueur. Il doit veiller à réguler sa course (7) suivant le rythme à l’intérieur du cercle des deux ballons.