6 joueurs de champs
• 10 minutes
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29/11/2017 par PhilippeB
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L’objectif de l’exercice est de faire travailler la communication, la répartition défensive entre les joueurs.
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5 joueurs sont positionnés en défense à 6 mètres.
1 colonne d’attaquant sans ballon est positionné à l’une des extrémité du terrain.
L’attaquant va faire constamment pression sur la défense (1).
Les défenseurs neutralisent le joueur et obligent l’attaquant à s’engager sur le défenseur suivant (2).
Lorsque toute la colonne d’attaquant est passée, faites repartir les attaquants dans l’autre sens (ici de droite à gauche).
Les défenseurs défendent à 2 sur l’attaquant.
Regulation :
Augementez la vitesse de passage des attaquants pour faire monter l’intensité défensive.
Changez les défenseurs dès que tous les attaquants sont passés de gauche à droite puis de droite à gauche.
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